PRACTICIENNE Bien-Etre :  

Techniques utilisées SOPHROLOGIE - KINESIOLOGIE ​

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Du préventif c'est la clé pour un bien être optimal. 

Et aussi du curatif pour améliorer son bien être après un passage difficile.

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J’accompagne les personnes grâce à une approche intégrative qui combine sophrologie, kinésiologie et Accompagnement Habitat Bien Etre,  tout en m’appuyant sur une particularité essentielle de mon fonctionnement :
ma neuro-atypie, qui s’exprime par des capacités d’observation fines, une sensibilité sensorielle élevée et une analyse rapide des dynamiques corporelles et émotionnelles.

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Cette singularité ne constitue pas seulement un trait personnel : elle renforce la précision et la pertinence de mon travail.

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Mon accompagnement repose sur des méthodes reconnues scientifiquement pour leurs effets sur :

• la régulation du système nerveux,

• la gestion du stress et des émotions,

• l’amélioration des capacités cognitives (attention, décision, clarté mentale),

• Progresser vers un objectif

 

Chaque séance s’adapte au fonctionnement unique de la personne grâce à une observation fine des signaux corporels et émotionnels.

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Intervention en Complémentartité bien être à un parcours de santé 

Psychomotricien·ne  intérêt combiné sophrologie ou kinésiologie

- Améliore la conscience corporelle et la coordination
- Favorise la relaxation musculaire
- Aide à réguler les émotions et le stress
- Complément pour respiration et posture

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Kinésithérapeute intérêt de combiné avec la sophrologie  ou kinésiologie : 

- Optimise la récupération post-traumatique ou chirurgicale
- Réduit tensions musculaires et douleurs
- Favorise motivation et gestion de la douleur
- Techniques de respiration et visualisation pour mobilité

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Psychanalyste - Favorise l’apaisement et la détente intérêt de combiné avec la sophrologie ou kinésiologie : 
- Développe meilleure connaissance de soi et ancrage corporel
- Diminue anxiété, troubles du sommeil, tensions psychosomatiques
- Outil concret de gestion émotionnelle entre séances

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Neuroatypique (TSA, TDAH, Dys…) intérêt de combiné avec la sophrologie ou kinésiologie : 

- TSA : régulation sensorielle, gestion du stress et des émotions
- TDAH : améliore concentration, attention et impulsivité
- Dys : réduit stress lié aux apprentissages, renforce confiance en soi
- Stratégies d’ancrage et respiration pour surcharges sensorielles

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Orthophoniste intérêt de combiné avec la sophrologie ou kinésiologie

- Prépare la voix et respiration pour exercices
- Diminue stress lié à la parole et langage
- Améliore attention et concentration
- Renforce confiance et gestion de la frustration lors des apprentissages

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Sage-femme intérêt de combiné avec la sophrologie ou kinésiologie : 

- Gestion du stress et émotions pendant grossesse
- Préparation à l’accouchement (respiration, relaxation, visualisation)
- Soulagement douleurs liées à la grossesse
- Accompagnement psychocorporel post-partum

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PREPARATION MENTALE

* Préparation examens scolaire, conduite

* Préparation à l'accouchement

* Préparation avant opération

* Préparation compétition sportive

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SOUTIEN EMOTIONNEL

*Rupture / séparation

*Educative : parents/ enfants

*Sortir de la Violence

*Relation de couple

*"Rééducation" émotionnelle

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DEVELOPPEMENT PERSONNEL

*Améliorer la connaissance de soi

*Proprioception - sens 

*Améliorer ses compétences

*Développer la résilience

*Développer la confiance en soi

*Gestion émotionnelle

*Gestion de la "douleur"

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Liste non exhaustive